6. nap – Az önmotivációról, amit még sosem olvastál máshol – izgalomkeresőknek

Van egy naplóm is, amit elég rendszeresen írok. Ott értékeltem az elmúlt hetet és végre megfogalmaztam valami újat az önmotivációval kapcsolatban, amit most megosztok Veled.

“Legalább 1 kg-ot fogytam, mert 113,7 kg volt a mérlegen. Csak azon lepődtem meg, hogy háromszor mértem meg magam reggel és a három eredmény (két percen belül) 113,5 – 114 – 113,7 volt. Ezért átlagoltam.
Ez azt jelenti, hogy a fogyás és az életmódváltás működik. Már csak végig kell csinálnom. Erre képes vagyok, de két veszélye van, ami arra ösztönözhet, hogy idejekorán abbahagyjam:
• Beleunok abba, hogy mindig ugyanazt csinálom. Erre az a megoldás, hogy rendszeresen változtatnom kell a távot, a nehézségi fokot, az útvonalat – akkor mindig lesz újabb kihívás, lesz fejlődés és kisebb az esélye annak, hogy abbahagyom.
• Elhiszem magamról, hogy képes vagyok megcsinálni – mielőtt megcsináltam volna. S paradox módon azért hagyom abba. Erre az a megoldás, hogy maradok a realitásban és tényleg megcsinálom, hiszen a papírforma nem feltétlenül jön be.”

Ha Te is ilyen élmény- vagy izgalomkereső személyiség vagy, akkor itt a használati utasítás magadhoz.

Mikor lehetsz ilyen személyiség? Akkor van esélyed rá, ha pl. volt szenvedélybeteg szülő a családodban. Vagy így működik az agyad. Itt egy cikk róla. Ha így működsz, akkor LEHET, hogy azért nem tudod motiválni magad, mert egész egyszerűen unod, hogy mindig ugyanazt csináld. Akkor nem fog működni a hosszú kemény munka mítosza nálad – ahogy nálam sem működik.

Mi a megoldás?

Amikor elkészül az önmotivációval foglalkozó tréningünk, akkor eljöhetsz arra, de addig Neked kell megtalálnod azt, ahogy a munkádra, az elérendő céljaidra tekintesz, hogy ne unj bele.

FONTOS: ha rákeresel erre témára a neten, fogsz találni egy csomó oldalt, ahol az élmény- és izgalomkereső viselkedést úgy tárgyalják, hogy “minden drogos és pszichopata gyilkos” ilyen. Ez lehet igaz is, de ne feledkezz meg arról, hogy – mint mindenben – itt is vannak fokozatok. Tehát attól még nem vagy pszichopata gyilkos-jelölt, ha ilyen vagy. De érdemes számolnod ezzel a személyiségvonásoddal, figyelembe venned, mert különben a kelleténél több kudarcod lesz.