Kérlek, segíts nekem a linken található egykérdéses kérdőív kitöltésével!
Abban a bejegyzésben arra buzdítottalak, hogy pontosan határozd meg azt, mit tartasz sikernek.
De ennek a témának van egy másik aspektusa is.
A pontos meghatározásnál arra is érdemes törekedned, hogy ne legyen annyira pontos, hogy túl nagy terhet tegyen Rád!
Hiszen növeli a cél megvalósításának útján járva a stresszt, ha túl pontos az útiterv.
Pl: ha fogyókúrázol, akkor tiltott minden édesség – tehát akár egy szem cukorka is a kudarcot jelenti, hiszen az édesség tilos. Ha csak életmódot váltasz, akkor belefér egy kis édesség, hiszen nem aszkéta kívánsz lenni, csak máshogy akarsz élni, aminek következménye a fogyás. Közben mindkét esetben a számszerű cél lehet ugyanaz: -x kg/hónap.
De az első megfogalmazással sok-sok kísértéstől és kudarcélménytől szabadítod meg magad – nem leszel annyira stresszes és nehezebben fogsz kudarcot vallani.
Mi jutott most eszedbe, amit át kellene fogalmaznod?
Kép forrása: www.pixabay.com
