58. nap – Honnan tudhatod, hogy meg nem oldott belső problémáid vannak?
A segítő szakmák egyik legnagyobb paradoxona, hogy azok, akiken a tapasztalt segítő látja, hogy akár komoly belső problémái vannak, általában alig vagy semennyire nincsenek tudatában ennek.
Ez önmagában nem baj, mert gyakran előfordul, hogy így van egyensúlyban az ember, ezért a nem szakértő beavatkozás csak rontana a helyzetén. Ezért nem szabad amatőr módon, mindenféle ezoterikus elméleteket követve hozzányúlni egy ember személyiségéhez, mert rontani is lehet a segítési szándékkal – javítás helyett.
Léteznek különböző énvédelmi mechanizmusok (ezekről tervezek cikket írni), amelyeknek az a célja, hogy az én védelmét szolgálják. Ha azokat időnek előtte megpiszkáljuk, kárt okozhatnak. Vagy ha egy ellenállást nem azonosít ellenállásként, akkor nagyon félremehet az önismereti út.
Szóval érdemes segítséget kérni, képzett hozzáértőtől. Erről is fogok írni egy cikket, Hogyan válasszunk segítőt? címmel.
Kérlek, segíts nekem a linken található egykérdéses kérdőív kitöltésével!
Viszatérve a fő témához: gyakorlatilag mindenkinek vannak meg nem oldott belső problémái, a kérdés csak az, hogy milyen nagyságúak, mekkora hatással vannak a mindennapi életére és mekkora szenvedést okoznak neki. Tehát Neked is, biztosan. 🙂
Nagyon sokféle meg nem oldott belső probléma létezik és itt most nem a lelki betegségekről beszélek, hanem a mindennapi problémákról. A rosszul feldolgozott gyászról, a társfüggőségről, kapcsolati problémákról, önértékelési zavarokról, stb.
Akkor érdemes elgondolkoznod azon, hogy van valamilyen meg nem oldott problémád, ha (és a felsorolást úgy írtam, ahogy eszembe jutott, nincs prioritási sorrend, valamint biztosan nem teljes):
- Túl rendben van az életed – amikor feltételezed, hogy minden problémádat ismered (“A problémák csak feladatok”), mindent kontroll alatt tartasz és biztosan mindent meg fogsz oldani – és ennek hangot is adsz. Illetve mindenre van racionális magyarázatod – csak a kétségek, az időnkénti negatív érzelmek, egy kis bizonytalanság hiányzik, tehát mindaz, ami általában megvan az emberekben.
- Vannak olyan, mindig visszatérő külső problémák, amelyek újra és újra megjelennek az életedben.
- Ha az emberek vagy csak a férfiak vagy csak a nők mindig ugyanazt teszik veled.
- Ha rendszerint mindig ugyanúgy vallasz kudarcot. Ebbe az is belefér, ha a kudarc oka mindig véletlen.
- Ha vannak olyan meghatározó kapcsolataid, amelyekben nincs mozgástered (vagy nem érzed, hogy lenne).
- Ha vannak olyan céljaid, amelyek már évek óta nem teljesülnek, elengedni nem tudod, de megvalósítani sem.
- Ha időnként megmagyarázhatatlan erősségű szorongás, félelem fog el. Vagy szégyen.
- Ha valami nem adekvát erősségű. Tehát pl. rendszeresen sokkal erősebben reagálsz valamire, mint amilyen erősségű reagálás “normális”, átlagos lenne. Pl. valaki mond egy ártatlan viccet és te 15 percet sírsz rajta. Vagy durván és zsigerből elküldöd valahová messze az illetőt.
- Ha valamilyen segítő foglalkozást választasz, vagy Te vagy a klasszikus lelki szemetesládája ismerőseidnek – ezzel elkerülve azt, hogy a Te belsőddel foglalkozzon másvalaki. (Egy analóg példa: úgy lehet rendszeresen elkerülni, hogy lefényképezzenek, ha mindig én fényképezek.) Azaz – megfelelő önismereti tapasztalat nélkül – a szakértelem álcája mögé bújva úgy tereled el a figyelmed a saját problémáidról, hogy másnak próbálsz “segíteni”.
- Túlzott súlyfelesleged van, ami nem valamilyen betegségből adódik, hanem másból. Vagy gyakori megfázás, nátha, ilyesmi. Mindezek orvosi indokok nélkül.
Egy mondatban összefoglalva: ha van valami, ami rendszeresn ismétlődik és nem tudod megoldani vagy valami nem adekvát erősségű, akkor ezen érdemes elgondolkodni, miért lehet.
Sőt, a gondolkodás kevés, csoportban sokkal egyszerűbb felismerni és megoldani az ilyen problémákat.
Kép forrása: www.pixabay.com
