Amit nem szeretek bennük: van olyan ember, aki ezt észben tudja tartani? A viselkedésünk nem így működik, hanem a szerepeink , a működésmódjaink, a játszmáink, az érzelmeink határozzák meg, ezért úgyis vissza fogunk csúszni abba a spontán viselkedésbe, ami a miénk.
Kérlek, segíts nekem a linken található egykérdéses kérdőív kitöltésével!
Egy ilyen, vagy hasonló lista nagyon erősen jó arra, hogy még jobban elbizonytalanítson, hogy mennyi mindent nem csinálsz helyesen. Ráadásul – az énvédő mechanizmusok miatt – jó esélyed van arra, hogy a saját működésedről több dolgot észre sem veszel. Ha pedig észreveszed, fogalmad sincs, hogyan lehetne megcsinálni?
Például, az egyik kedvenc ilyen tanácsom az “Engedd el a múltat!”. De hogyan lehet ezt megtenni? Ha a múlt ott él Benned, akkor annak oka van. Valami, amit nem dolgoztál fel. Persze, a pszichodráma színpadán egy játékban pár óra alatt feldolgozhatod, de ahhoz el kell jutni oda. Vagy pszichoterápiába menni. Vagy valamilyen segítőhöz fordulni. De otthon, egyedül, csak az önértékelésed csökkenti az, amit nem tudsz elengedni a múltból és amiatt külön leértékeled magad, hogy még arra sem vagy képes, hogy elengedd.
Kép forrása: www.pixabay.com
