{"version":"1.0","provider_name":"Sorsford\u00edt\u00f3","provider_url":"https:\/\/sorsfordito.cafeblog.hu","author_name":"Tulok Imre","author_url":"https:\/\/sorsfordito.cafeblog.hu\/author\/tulok_imre\/","title":"75. nap - Holtpont 2.","html":"![\"graph-41423_640\"](\"https:\/\/sorsfordito.cafeblog.hu\/files\/2014\/11\/graph-41423_640-300x272.png\")
<\/a>\u00a0 \u00a0\u00dagy n\u00e9z ki, t\u00e9nyleg holtponton voltam.\r\n\r\nA mai fut\u00e1sban m\u00e1r rekordot futottam, 7.19 lett a km-e, ami nem nagy sz\u00e1m am\u00fagy (az \u00e1tlagos eredm\u00e9ny az edzesonline.hu-n<\/a>\u00a0olyan 5 perc\/km. De nekem rekord, mert a legjobb id\u0151m eddig 7.30 k\u00f6r\u00fcl volt \u00e9s az ut\u00f3bbi p\u00e1r h\u00e9tben 8.00 k\u00f6r\u00fcli km-eket futottam. Ehhez k\u00e9pest meg nagyon pozit\u00edv!\r\n\r\nDe a legfontosabb, hogy felismertem, hogy holtponton vagyok - \u00e9rdekes m\u00f3don err\u0151l eddig nem olvastam sehol, nem besz\u00e9lt r\u00f3la senki.\r\n\r\nHa r\u00e1keresel a Gugliban a Holtpont sz\u00f3ra, akkor lesz egy csom\u00f3 sporttal foglalkoz\u00f3 oldal \u00e9s egy, igen, egy k\u00f6nyv: Seth Godin: A holtponton ne add fel c\u00edm\u0171 k\u00f6nyve<\/a>.\r\n\r\nK\u00e9rlek, seg\u00edts nekem a linken tal\u00e1lhat\u00f3 egyk\u00e9rd\u00e9ses k\u00e9rd\u0151\u00edv kit\u00f6lt\u00e9s\u00e9vel!<\/a><\/span>\r\n\r\nSemmi t\u00f6bb. Amikor elolvastam majd \u00edrok r\u00f3la.\r\n\r\nEgy\u00e9bk\u00e9nt meg ez a felismer\u00e9s az\u00e9rt j\u00f3, mert ha a b\u00e1rmilyen v\u00e1ltoz\u00e1s folyamat\u00e1ban nem sz\u00e1m\u00edtasz a holtpontokra, akkor fel fogod adni. Ahhoz, hogy ne add fel, m\u00e9g k\u00e9t dolog kell:\r\n\r\n1. M\u00e9rj\u00e9l.<\/a>\u00a0Ha nem m\u00e9rsz, akkor honnan tudn\u00e1d, hogy mi t\u00f6rt\u00e9nt \u00e9s hol tartasz?\r\n\r\n2. Legyen valamilyen c\u00e9l, ami miatt nem engedheted meg magadnak, hogy feladd. Pl. nekem itt van ez a blog. Nem tudom elk\u00e9pzelni, hogy 120 nap el\u0151tt abbahagyjam, \u00e9s ez is csak egy halott blog legyen a sok k\u00f6z\u00fcl.\r\n\r\nK\u00e9p forr\u00e1sa: www.pixabay.com<\/a>","type":"rich"}![\"graph-41423_640\"](\"https:\/\/sorsfordito.cafeblog.hu\/files\/2014\/11\/graph-41423_640.png\")
<\/a>\u00a0 \u00a0\u00dagy n\u00e9z ki, t\u00e9nyleg holtponton voltam.\r\n\r\nA mai fut\u00e1sban m\u00e1r rekordot futottam, 7.19 lett a km-e, ami nem nagy sz\u00e1m am\u00fagy (az \u00e1tlagos eredm\u00e9ny az edzesonline.hu-n<\/a>\u00a0olyan 5 perc\/km. De nekem rekord, mert a legjobb id\u0151m eddig 7.30 k\u00f6r\u00fcl volt \u00e9s az ut\u00f3bbi p\u00e1r h\u00e9tben 8.00 k\u00f6r\u00fcli km-eket futottam. Ehhez k\u00e9pest meg nagyon pozit\u00edv!\r\n\r\nDe a legfontosabb, hogy felismertem, hogy holtponton vagyok - \u00e9rdekes m\u00f3don err\u0151l eddig nem olvastam sehol, nem besz\u00e9lt r\u00f3la senki.\r\n\r\nHa r\u00e1keresel a Gugliban a Holtpont sz\u00f3ra, akkor lesz egy csom\u00f3 sporttal foglalkoz\u00f3 oldal \u00e9s egy, igen, egy k\u00f6nyv: Seth Godin: A holtponton ne add fel c\u00edm\u0171 k\u00f6nyve<\/a>.\r\n\r\nK\u00e9rlek, seg\u00edts nekem a linken tal\u00e1lhat\u00f3 egyk\u00e9rd\u00e9ses k\u00e9rd\u0151\u00edv kit\u00f6lt\u00e9s\u00e9vel!<\/a><\/span>\r\n\r\nSemmi t\u00f6bb. Amikor elolvastam majd \u00edrok r\u00f3la.\r\n\r\nEgy\u00e9bk\u00e9nt meg ez a felismer\u00e9s az\u00e9rt j\u00f3, mert ha a b\u00e1rmilyen v\u00e1ltoz\u00e1s folyamat\u00e1ban nem sz\u00e1m\u00edtasz a holtpontokra, akkor fel fogod adni. Ahhoz, hogy ne add fel, m\u00e9g k\u00e9t dolog kell:\r\n\r\n1. M\u00e9rj\u00e9l.<\/a>\u00a0Ha nem m\u00e9rsz, akkor honnan tudn\u00e1d, hogy mi t\u00f6rt\u00e9nt \u00e9s hol tartasz?\r\n\r\n2. Legyen valamilyen c\u00e9l, ami miatt nem engedheted meg magadnak, hogy feladd. Pl. nekem itt van ez a blog. Nem tudom elk\u00e9pzelni, hogy 120 nap el\u0151tt abbahagyjam, \u00e9s ez is csak egy halott blog legyen a sok k\u00f6z\u00fcl.\r\n\r\nK\u00e9p forr\u00e1sa: www.pixabay.com<\/a>","type":"rich"}