{"version":"1.0","provider_name":"Sorsford\u00edt\u00f3","provider_url":"https:\/\/sorsfordito.cafeblog.hu","author_name":"Tulok Imre","author_url":"https:\/\/sorsfordito.cafeblog.hu\/author\/tulok_imre\/","title":"91. nap - N\u00e9h\u00e1ny szem\u00e9lyes dolog","html":"

\"wanderer-455338_640\"<\/a>\u00a0 \u00a0Holnapt\u00f3l majd folytatom a strukt\u00far\u00e1r\u00f3l \u00edrt sorozatomat, de ma t\u00f6rt\u00e9nt n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rdekes dolog, amelyekr\u0151l sz\u00edvesen \u00edrok.<\/p>\r\n

Az egyik az, hogy reggel \u00e1tl\u00e9ptem a 108 kg-os \u00e1lomhat\u00e1rt (az\u00e9rt \u00e1lomhat\u00e1r, mert m\u00e1r t\u00f6bb, mint egy h\u00f3napja k\u00fcszk\u00f6d\u00f6m azzal, hogy al\u00e1 menjek). 107.6 kg voltam, ennyi valamikor 2007-2009 t\u00e1j\u00e9k\u00e1n lehettem. Az Edz\u00e9s online-on<\/a>, az edz\u00e9snapl\u00f3mban az alapadataimn\u00e1l nincsenek ilyen r\u00e9gi adatok, de 2011-ben 109 voltam, teh\u00e1t nagyj\u00e1b\u00f3l stimmel a 2007\/2009.<\/p>\r\n

K\u00e9rlek, seg\u00edts nekem a linken tal\u00e1lhat\u00f3 egyk\u00e9rd\u00e9ses k\u00e9rd\u0151\u00edv kit\u00f6lt\u00e9s\u00e9vel!<\/a><\/p>\r\n

Szombaton meg bev\u00e1lt az elm\u00e9letem, amir\u0151l eddig m\u00e9g nem \u00edrtam. Tegnap ezt \u00edrtam a blogban: \" de fontosabb lenne az \u00e9nk\u00e9pemen v\u00e1ltoztatnom: ink\u00e1bb karcs\u00fa \u00e9s izmos fut\u00f3k\u00e9nt tekinteni magamra, nem pedig k\u00f6v\u00e9r emberk\u00e9nt.\" Az elm\u00e9letem pedig a k\u00f6vetkez\u0151 volt: Aki k\u00f6v\u00e9r, annak az \u00e9nk\u00e9pe is arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy \u0151 k\u00f6v\u00e9r. Ez logikus, de ennek az a k\u00f6vetkezm\u00e9nye, hogy mivel k\u00f6v\u00e9rk\u00e9nt tekint mag\u00e1ra, ez\u00e9rt \u00fagy is viselkedik. Teh\u00e1t pl. sokat eszik, hiszen \u0151 k\u00f6v\u00e9r, aki sokat eszik, mert a k\u00f6v\u00e9r emberek sokat esznek. Meg am\u00fagy is sok \u00e9telre van sz\u00fcks\u00e9ge a nagy test\u00e9nek. Ez\u00e9rt - a b\u0171ntudat, sz\u00e9gyen \u00e9s \u00f6nmarcangol\u00e1s pillanatait lesz\u00e1m\u00edtva - nem zavarja, hogy sokat eszik. S a v\u00e1laszt\u00e1sait is ennek megfelel\u0151en v\u00e9gzi el: eleve t\u00f6bbet v\u00e1laszt, mintha nem tartan\u00e1 mag\u00e1t k\u00f6v\u00e9rnek. (Nyilv\u00e1n nem ez az elm\u00e9let gener\u00e1l forradalmat a fogy\u00f3k\u00far\u00e1ban, nem is biztos, hogy \u00e1ltal\u00e1nos \u00e9rv\u00e9n\u0171, de hasznos lehet annak, aki \u00e9rintett.)<\/p>\r\n

Szombaton is Bp-n voltam, pszichodr\u00e1ma fels\u0151fokon. Ut\u00e1na meg bementem az IKE\u00c1-ba, h\u00fasgomb\u00f3cot enni. Volt egy visszautas\u00edthatatlan aj\u00e1nlatuk: 30 gomb\u00f3c, dupla k\u00f6ret, k\u00e9t torta \u00e9s az eg\u00e9sz csak 1.990.- Ft-\u00e9rt. M\u00edg a 15-\u00f6s gomb\u00f3c szimpla k\u00f6rettel, torta n\u00e9lk\u00fcl 1.190. F\u00e9l \u00e9ve m\u00e9g sim\u00e1n a 30 gomb\u00f3cost v\u00e1lasztottam volna. Most viszont a hagyom\u00e1nyos 15-\u00f6st \u00e9s nem az\u00e9rt, mert \"fogynom kell\", hanem az\u00e9rt, mert eszembe jutott, hogy nem fogom tudni megenni. Az elm\u00falt h\u00e1rom h\u00f3napban hozz\u00e1szoktam az eddigiekhez k\u00e9pest kev\u00e9s ev\u00e9shez \u00e9s p\u00e1rszor m\u00e1r t\u00falszaladtam a r\u00e9gi mennyis\u00e9gre \u00e9s rosszul voltam ut\u00e1na.\u00a0<\/p>\r\n

K\u00f6vetkeztet\u00e9s: az \u00e9nk\u00e9p megv\u00e1ltoztat\u00e1s\u00e1ra \u00e9rdemes \u00fcgyelni.<\/p>\r\n

Az \u00f6nmagunkra val\u00f3 odafigyel\u00e9ssel kapcsolatban m\u00e9g egy dolgor\u00f3l akarok \u00edrni: a c\u00e9lok, v\u00e1gyak megval\u00f3sul\u00e1s\u00e1r\u00f3l.<\/p>\r\n

Lehet, hogy vannak olyan c\u00e9ljaid, amelyek megval\u00f3sultak, csak nem vetted m\u00e9g \u00e9szre?<\/p>\r\n

Egy mai sztori: szerd\u00e1ig Bp-n oktatok. Reggel j\u00f6ttem le, h\u00e1tizs\u00e1kkal \u00e9s oldalt\u00e1sk\u00e1val. Megtartottam a napot, ut\u00e1na pedig megn\u00e9ztem a Google Maps-on, hol lakom \u00e9s elindultam gyalog, mert l\u00e1ttam, hogy max. 10 perc. Az \u00f3nos es\u0151 ugyan szakadt, de ezzel nem t\u00f6r\u0151dtem. R\u00e1h\u00faztam a h\u00e1tizs\u00e1kra az es\u0151v\u00e9d\u0151 huzatot, \u00e9n a kapucnit, a laptopom betekertem k\u00e9t szemeteszs\u00e1kba \u00e9s elindultam.<\/p>\r\n

Term\u00e9szetesen elt\u00e9vedtem.<\/p>\r\n

\u00cdgy a 10 perces s\u00e9ta helyett siker\u00fclt egy 3.6 km-es t\u00e1vot abszolv\u00e1lnom, a szakad\u00f3 es\u0151ben, \u00fagy, hogy k\u00f6zben az Erzs\u00e9bet h\u00edd fel\u0151l kellett felm\u00e1sznom a Hegyalja \u00fatra.<\/p>\r\n

S k\u00f6zben eszembe jutott valami: amikor legutolj\u00e1ra Szegeden voltam a Decathlonban, a t\u00fara cuccokn\u00e1l volt egy k\u00e9p, amin egy n\u0151 szakad\u00f3 es\u0151ben, kapucnival a fej\u00e9n \u00e9s nagy h\u00e1tizs\u00e1kkal ment az es\u0151ben. \u00c9n meg fels\u00f3hajtottam: De j\u00f3 lenne, ha \u00e9n is \u00edgy t\u00far\u00e1zhatn\u00e9k! H\u00e1t most megkaptam.<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

K\u00e9p forr\u00e1sa: www.pixabay.com<\/a><\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/sorsfordito.cafeblog.hu\/files\/2014\/12\/wanderer-455338_640-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}