Boldog és sikeres új évet kívánok! Rögtön egy aktuális témával, az újévi fogadalmakkal kezdem. Provokatív a cím, de reális. A saját és mások tapasztalata is azt mutatja, hogy az újévi fogadalmak nem bírják sokáig. Mi lehet ennek az oka? Sokan azt mondják, hogy nincs elég akaraterejük, és ha elegendő lenne, be tudnák tartani a… Tovább »
Miért csak idő kérdése, hogy bedőlnek az újévi fogadalmak? S ha mégis meg akarod csinálni, mit tehetsz?
Boldog és sikeres új évet kívánok! Rögtön egy aktuális témával, az újévi fogadalmakkal kezdem. Provokatív a cím, de reális. A saját és mások tapasztalata is azt mutatja, hogy az újévi fogadalmak nem bírják sokáig. Mi lehet ennek az oka? Sokan azt mondják, hogy nincs elég akaraterejük, és ha elegendő lenne, be tudnák tartani a… Tovább »
Általában a komfortzónából való kilépést ajánlják arra, hogy valaki, aki változtatni akar, az tudjon változtatni az életén. S ez így igaz, tényleg ki kell lépni a komfortzónából, mert ha benne maradsz, akkor nem fog változni semmi. De miért nem elég? Azért, mert nem így vagyunk felépítve. A komfortzóna határánál van egy erősebb határ, amelyet… 
Felpörögtek az események: a mai napon új személyes rekordot állítottam be: 107.0 kg voltam, ami azért olyan klassz, mert mostmár elég biztosnak látom, hogy elérem a projekt végére a -8 kg-ot (-30 dkg kell hozzá és az, hogy karácsonykor is tartsam magam a tervhez). De a lényeg nemcsak ez. Hanem az, hogy végre összeállt… 