Sorsfordító

Amikor egy komolyabb projektbe kezdesz, akkor biztosan gondot okozott már az, hogy folyamatosan, akár hónapokon – éveken keresztül fenntartsd a motivációdat, hiszen látszólag nem sok minden változik. Ebben a bejegyzésben egy ötletet adok, ami segíthet ebben. A motiváció fenntartása ilyen projekteknél azért olyan nehéz, mert az igazi, nagy változások (ezek lehetnek akár külső, akár belső… Tovább »

   Amikor elindítottam ezt a blogot, akkor két  objektív célt tűztem ki:       A kezdő súlyomhoz képest le tudjak fogyni 8 kg-ot – ez pontosan teljesítettem: 114.7-ről indultam és ma délelőtt 106.7 voltam! Ez 100%-os teljesítés.       Minden nap írjak egy blogbejegyzést. Összesen 118 bejegyzést írtam. A maradék kettőből egy “igazolt… Tovább »

   Elég sok önfejlesztő anyagban szerepel az, hogy 3 hét alatt ki lehet alakítani egy új szokást, de én ebben nem hiszek. Az elmúlt 99 nap tapasztalata alapján szerintem valahol 2-3 hónap között volt az az idő, amely alatt megszoktam a rendszeres blogírást és mozgást. Az első három hét pusztán kihívás volt, hogy tudom-e tartani,… Tovább »

   Egy mondatban: fogadd el a kudarcokat, holtpontokat, átmeneti nehézségeket. Ezek a vállalkozással járnak és biztos, hogy meg fognak jelenni, mert ezeke a fejlődés jelei. A vállalkozás struktúrájához ennek azért van köze, mert nem tervezheted a vállalkozásod arra, hogy minden pöpec lesz, a fejlődés töretlen és ha te naponta x órát dolgozol, y ügyfelet megkeresel,… Tovább »

   Kicsit félve írom le a címet, de úgy érzem, hogy elindultam újra, kezdek túllenni a holtponton. A fogyásom is elindult újra. Az elmúlt hétvégén pedig voltunk a Bakonyban túrázni, olyan igazi stresszoldó – agytisztító túrát nyomtunk le: kb. 6 óra tiszta menetidő alatt megtettünk 20 km-et, “mentünk, mint a gép”. Tehát nem volt piknik,… Tovább »

   Úgy néz ki, tényleg holtponton voltam. A mai futásban már rekordot futottam, 7.19 lett a km-e, ami nem nagy szám amúgy (az átlagos eredmény az edzesonline.hu-n olyan 5 perc/km. De nekem rekord, mert a legjobb időm eddig 7.30 körül volt és az utóbbi pár hétben 8.00 körüli km-eket futottam. Ehhez képest meg nagyon pozitív! De… Tovább »

   Elértem a holtpontot. A futásban, a fogyásban és a blogírásban is. Örülök neki, mert innen jöhet a minőségi változás, amely kiléptet a kereteimből. Erről van egy elméletem, ami még nincsen teljesen kidolgozva, de azért leírom majd. Meg azért is örülök neki, mert a holtpont elérése azt jelenti, hogy nem én csinálom rosszul, hanem ez… Tovább »