Boldog és sikeres új évet kívánok! Rögtön egy aktuális témával, az újévi fogadalmakkal kezdem. Provokatív a cím, de reális. A saját és mások tapasztalata is azt mutatja, hogy az újévi fogadalmak nem bírják sokáig. Mi lehet ennek az oka? Sokan azt mondják, hogy nincs elég akaraterejük, és ha elegendő lenne, be tudnák tartani a… Tovább »
Miért csak idő kérdése, hogy bedőlnek az újévi fogadalmak? S ha mégis meg akarod csinálni, mit tehetsz?
Boldog és sikeres új évet kívánok! Rögtön egy aktuális témával, az újévi fogadalmakkal kezdem. Provokatív a cím, de reális. A saját és mások tapasztalata is azt mutatja, hogy az újévi fogadalmak nem bírják sokáig. Mi lehet ennek az oka? Sokan azt mondják, hogy nincs elég akaraterejük, és ha elegendő lenne, be tudnák tartani a… Tovább »
Felpörögtek az események: a mai napon új személyes rekordot állítottam be: 107.0 kg voltam, ami azért olyan klassz, mert mostmár elég biztosnak látom, hogy elérem a projekt végére a -8 kg-ot (-30 dkg kell hozzá és az, hogy karácsonykor is tartsam magam a tervhez). De a lényeg nemcsak ez. Hanem az, hogy végre összeállt… 
Elég sok önfejlesztő anyagban szerepel az, hogy 3 hét alatt ki lehet alakítani egy új szokást, de én ebben nem hiszek. Az elmúlt 99 nap tapasztalata alapján szerintem valahol 2-3 hónap között volt az az idő, amely alatt megszoktam a rendszeres blogírást és mozgást. Az első három hét pusztán kihívás volt, hogy tudom-e tartani,… 